Mês das crianças: 5 receitas fáceis de fazer com as crianças

Sabemos que cozinhar em família é uma ótima maneira de criar memórias e, claro, garantir muitas risadas na cozinha. 

Por isso, preparamos 5 receitas fáceis e coloridas para você preparar junto das crianças. 

Ah, e já que estamos falando de cuidar dos pequenos, por que não introduzir opções que incentivam uma alimentação saudável? Prepare o avental e chame a criançada, porque vai ser uma delícia!

1. Panquecas coloridas

Leve, divertida e super fáceis de fazer! As panquecas podem ser coloridas com corantes alimentícios naturais, como suco de beterraba (rosa), espinafre (verde) e cenoura (laranja).

Ingredientes:

• 1 xícara de leite
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de óleo
• 1 xícara de farinha de trigo
• Corante natural (beterraba, espinafre, cenoura)

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione o corante de sua escolha. Frite as panquecas em uma frigideira untada e deixe as crianças decorarem com frutas!

2. Pirulitos de frutas cobertas com chocolate

Uma opção saudável e deliciosa que as crianças vão adorar preparar e comer!

Ingredientes:

• Morangos, bananas ou uvas
• Chocolate derretido (pode ser meio amargo ou ao leite)
• Granulado colorido ou coco ralado

Modo de preparo: Espete as frutas em palitos, mergulhe no chocolate derretido e finalize com o granulado ou coco ralado. Deixe secar por alguns minutos e pronto! Agora, é só devorar!

3. Mini pizzas de legumes

Incentive a criançada a comer legumes com mini pizzas coloridas!

Ingredientes:

• Pão sírio ou massa de pizza pronta
• Molho de tomate
• Queijo muçarela
• Tomates, cenoura ralada, abobrinha fatiada e o que mais preferir

Modo de preparo: Deixe que as crianças escolham os ingredientes e montem suas próprias pizzas. Asse até o queijo derreter e aproveite!

4. Biscoitinhos divertidos em vários formatos

Esses biscoitinhos simples são perfeitos para soltar a criatividade dos pequenos!

Ingredientes:

• 2 xícaras de farinha de trigo
• 1 ovo
• 100 g de manteiga
• 1/2 xícara de açúcar
• Corantes alimentícios ou cacau em pó (opcional)

Modo de preparo: Misture os ingredientes e deixe a massa descansar por 15 minutos. Use cortadores divertidos de biscoito (como estrelas ou corações) e deixe as crianças decorarem com corantes ou granulado. Asse até dourar.

5. Smoothie colorido e saudável

Fácil de fazer e cheio de vitaminas!

Ingredientes:

• Banana
• Morango
• Espinafre
• Iogurte natural
• Mel

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e sirva em camadas coloridas, usando as frutas e o espinafre para variar as cores. Uma bebida nutritiva e cheia de sabor!

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Cozinhar com os pequenos é uma experiência que propõe momentos de conexão e diversão! 

E aí, gostou das indicações? 

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